الطريقة المناسبة لشرب الماء

عدد الرسائل : 39 تاريخ التسجيل : 23/09/2007

يتجنب شرب الماء في المواضع التالية:

1ـ أثناء الأكل.

2ـ بعد الأكل مباشرة وإنما يشرب بعد الأكل 2ـ3 ساعات من تناول الطعام.

لأن شرب الماء في هاتين الحالتين يؤدي إلى عسر الهضم، وانتفاخ البطن، ووجود غازات في البطن.

ولكي نساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم وعدم فقدها لا بد من عدم الإكثار من الأمور التالية:

1ـ مادة الكافيين الموجودة في القهوة، الشاهي، المشروبات الغازية، لأن مادة الكافيين مادة مدرة للبول.

2ـ المخلالات، والموالح لأنها مواد تتسبب في تجفيف السوائل.

سوف توجه في بداية الإكثار من شرب الماء مشكلة كثرة التبول وهذا في البداية ثم سوف يتأقلم الجسم مع الوضع الجديد باستثناء من يعانون من مشكلة السكر فسوف يستمر الوضع معهم.

جزاكم الله خيرا.

مع تحياتى

~elsndbad~